運動不足解消方法

2020/04/24

外出自粛や自宅勤務になってからというもの、どんどん身体が重くなってきたなと

少々焦っている奥田です(;^ω^)

我が家の主人は、仕事帰りに近くの体育館のジムで運動をするのを日課にしていましたが

コロナの影響で、早々に体育館の使用が出来なくなり困っていました。

感染拡大を考えると仕方がないのですが、運動することでストレス発散する人にとっては

結構つらかったみたいで、ならば家でできるようにしようと考え

SWITCHの「Fit Boxing」というゲームソフトでほぼ毎日、ボクシングエクササイズをしています。

パッケージには、インストラクターと一緒にJoy-Conをふるだけ！

ヒット曲に合わせて、全身をバランスよくシェイプアップ！と書かれていました。

だんだんとレベルがあがっていくようで、終わるころには汗だくになっています。

ほんと、毎日よく続くなぁと感心しています。

たまに、「やってみる？」と言われるけれど、私は運動不足といいながら丁重にお断りしています（笑）

でも、さすがにこのままでは健康にもよくないと思い、私は自分にあった方法を選ぼうと思い、

まずは、以前に買った「ワンダーコアスマート」で腹筋をすることにしました。

とりあえず、三日坊主にならないように頑張ります！！

皆さんも、いろいろと制限があるなかでストレスもたまっていると思いますが、どうか

上手く発散させて、乗り切りましょう！

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