こんにちは、奥田です。

暦の上では秋みたいですが、全くその気配をあまり感じないなぁと･･･。

残暑厳しいですが、皆さん体調大丈夫ですか？

 

私ごとですが、手首を痛めてからなかなか治らず、健康の有難みを感じている今日この頃。

身体のどこが痛くてもいけませんが、意外と手首って大事なんだなと。

日々何気なく使っていた手首も、とっさの時に手がつけなかったり、何かを持ち上げる時に

結構な力がかかっていたんだと、改めて気づきました。

昔から『首』と名の付く所は冷やしてはいけないと言われていたり･･･。

確かに首回りを冷やすと肩こりがひどくなったり、手首、足首も冷やすと血行が悪くなったり、

身体に不調が出てきたりします。

これからの季節、体調管理に気を付けつつ、身体のメンテナンスにも気を配りたいなと思います。

涼しくなってきたら、筋トレを頑張ろうと密かに考えています。

 

さて、ここからはお知らせです！

 

 

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