「あいててて…」

こんばんは、アキです。

最近公私共にPCにかじりついていることが増えて、肩こりがひどくなりました。

久々に背中で手と手が繋がるかストレッチをしてみたところ、

届かない…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

もう一回挑戦…

やっぱり届かない…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｶﾞｶﾞｰﾝ

肩は比較的柔軟性があると思ってたのでショックでした…。

慌ててストレッチに詳しい友人に聞いたら、

「アクトレブログ」という動画を紹介してもらいました。

シルクドソレイユに出演している方のストレッチ動画で、とりあえずその中の「肩甲骨はがし」を試してみたところ…

効　果　て　き　め　ん　！

1度だけやってみただけなのですが、手はまだつかめないけど触れるようになりました　;つД｀)ﾖｶｯﾀ。。

教えてくれてありがとう、友人。そして初心者にもやさしい動画をありがとう、シルクドソレイユの人。

完全に硬くなる前に自分がまだ柔軟性があると頭では思い込んでいたことに気づけてよかったです。

他にも気になるストレッチ動画があるので、チェックして、夏の間は飽きるまで続けていこうと思います。

よかったら皆さんも夏休みのラジオ体操代わりに、ご家族で朝ストレッチ、なんていかがでしょうか？

爽快感あって目が覚めます。

さて、今週は高松市円座町にて予約制見学会を開催しております。

まだ予約に空きがありますので、よかったら遊びに来てくださいね！

予約方法などの詳細はコチラをご覧ください↓

ではまた。よい連休を！