今年初ブログ！「2」の付く日担当の奥田です。

昨年に引き続きよろしくお願いします<m(__)m>

昨年は、義母や実母が病気になり健康について考えさせられる年でした。

なので、今年は「家族みんなが健康で元気に毎日を暮らす」を目標に、

家族の健康を支えるうえで色々と頑張ろうと思います。

一つ目は、毎日の食事をもっと大切にすること。

すべて手作りするのは大変です。

トルトやお惣菜を使ってもいいと思います。

でもそこに足りない野菜や何かを付け加える事をしたいと思います。

二つ目は、旦那さんと自分のお弁当をさぼらずに作ること。

おにぎりに前日の夕食の残りのおかずでもよいので必要な日はできるだけ作ろうと思います。

三つ目は、朝型の生活を心がける。

やはり夜更かししてしまうと十分な睡眠がとれなくなります。

そうなると体調を崩しやすくなり病気になりやすくなると思います。

以上を今年の目標に取り組みます。

目標を掲げても実行しないのでは意味がないので、今日から頑張ります！！